Давно мечтали заниматься йогой?
Сейчас самое время это сделать!
Сейчас самое время это сделать!
- Йога подходит всем — вне зависимости от возраста, пола, вероисповедания и физической подготовки
Йога объединяет в себя упражнения, развивающие силу, гибкость и баланс - Занятия йогой дают быстрый результат, который выражается в улучшении самочувствия и физической формы
Убедитесь, что формат тренировок вам подходит. Запишитесь на бесплатное занятие по йоге
*Запись ни к чему вас не обязывает
HATHA YOGA (Хатха-йога)
Хатха-йога – самое распространенное направление йоги, которое помогает познать себя, научиться чувствовать своё тело и управлять мыслями. Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов, способствует комфортному снижению веса, помогает создать красивое и подтянутое тело. Правильное дыхание в сочетании с медитацией помогут восстановить спокойствие, снизить тревогу и улучшить физическое состояние. На первой тренировке достаточно иметь с собой удобную спортивную форму, бутылочку воды, принадлежности для душа и спортивную обувь, но некоторые упражнения проходят без обуви на коврике.
Возраст: не имеет значения
Сложность: для всех
Телосложение: не имеет значения
Форма одежды: футболка, леггинсы или любая спортивная форма
Возраст: не имеет значения
Сложность: для всех
Телосложение: не имеет значения
Форма одежды: футболка, леггинсы или любая спортивная форма
Что вы получите от занятий йоги?
- снятие стресса и повышение настроения
- удовольствие от приятного времяпрепровождения
- улучшение самочувствия
- подтянутое красивое тело
- укрепление мышц всего тела
- гибкость и пластичность
- отдых, медитация, расслабление
- улучшение координации движений
- профилактика "зажатости" и болей в мышцах
Регулярные занятия йогой улучшают состояние иммунной системы, выравнивают осанку, укрепляют мышцы тела, прорабатывают суставы. Это лучшее средство для борьбы со стрессом и выравнивания эмоционального фона
Оставьте заявку в течении 10 минут
на БЕСПЛАТНОЕ занятие
И получите скидку 20% на абонемент!
на БЕСПЛАТНОЕ занятие
И получите скидку 20% на абонемент!
Контакты
Фабрика Малыш, 2 этаж
Ростов-на-Дону, ул. Королёва, 7/19
+7 (938) 139-10-39
@kristyle_danceclub